洗臉要從下而上，動作要輕柔，不要用力地搓。用熱水和冷水交替洗臉能夠更好地清潔和保護皮膚，熱水水溫不超過30℃，冷水水溫不低於零下10℃。


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最近路跑正夯, Color Run之類的活動好funny讓人好想熱血流汗一下


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